_ トレーニング[サッカー選手と勝負!!](1)

暑い〜♪( < ♪マークがポイント(^^;)とかいいながら、勝負に燃えてマリンタウンへGo!!
で、準備運動して待っていたら選手から電話。
熱が出てダウンしたとの事…　無理しても意味ないし、お大事にしてくださいまし。
まぁせっかく時間作ったんだし、一人でいつものトレを開始。
暑過ぎるわ、治安悪いわで安全なところ以外はサイクリングペースでタラタラ。

走行距離約28.50Km　走行時間約1'24'39　Ave約20.2Km/h

もう完全に真夏の陽気…　っつーか真夏だね(^^;
ヘアバンドもしてたが滝汗でチャリに塩の結晶シミがアチコチ…　いや、マイリマシタ。
8時まわったら過酷過ぎるから、ひ弱な私は5〜7時の間にやるようにしないと練習中に倒れてしまうかも知れん(^^;

_ トレーニング(2)

夜になったら多少は涼しくなったので再出撃。
が、思いの外海岸線の風が強くて煽られて危険極まりない(^^;
怪我すんの嫌なので途中でコース変更して約1時間適当に走って帰宅。
ストレッチに切り替えましたとさ(とほ…)

走行距離約19.87Km　走行時間約1'02'06　Ave約19.2Km/h