_ あるとろぼーい(2)

直接関係はない(笑)
"笑っていいいいとも!"にZONEが出演していた(まぁ、アトムの宣伝な)のだが、生放送で見たのは初めてのような気がする。
この娘達の歌声は好きな方だが、それより何よりその中の一人に雰囲気ド真ん中がいて「この娘、眼鏡かけてくれんかのぅ…」と思ってしまった(笑)
ヤバし(謎笑)

_ トレーニング

今日は久しぶりに定時(20時)に終われそうだし、天気も良さげだからチャリ逝く鹿っ!!
ってことでみんなに連絡して21時開始(目標)としてイソイソ準備。
とりあえず9時ちょっと過ぎにみんな集まったのでkouji,iwasaki,mogeと4人で基本16Kmコースに出発。
koujiとmogeは負荷かけモードなのでとっとと先行。　私とiwasakiさんは慣らしモードなので27Km/hペースで巡航して先ずは宇佐美ローソン坂を目指す。
いやぁ〜、鉛すぎ(笑)　ローソン坂を折り返してiwasakiさんと「いや、キツイっすねぇ…」なんてゼヘゼヘ会話して宇佐美小の角を曲がったら突如雨(;_;)
こりゃマヅイと思って少しペースアップしたが、UDJ邸の辺りで最悪の状況に(号泣)
こらー今日は中止だな…　と思いつつ旧道方面に曲がって伊東ガスまできたら雨の降った痕跡なし…　なんぢゃこりゃ?
どっちにしてもPortまで戻るしかないのでペース上げて戻るとそこにはkoujiとmogeがいて、「中止しましょ」とのこと。　まぁ、いつ本降りになるかわからんしね…　続きは天気よければ水曜だな。　明日はできればジョグるのだ(笑)

一応、参考データとして
走行距離約11.66Km　走行時間約31'32　Ave約22.2Km/h

今日は家に早く戻ったので1時間ストレッチも追加。　たぶんこのくらいの負荷具合ぢゃ筋肉痛は出ないと思うけどな…　最近また鈍ってるからなぁ(笑)

_ MG RX-78/C.A GUNDAM(素組)Part6

今日も睡眠時間調整で頭部と手首を仕上げておやすみなさい。
なんかこのペースだとPart15くらいまで逝っちゃいそうだのぅ(^^;