_ トレーニング?(約8カ月ぶりのジョグ)

先日ニューシューズを購入したOLさんとmoge君と3人でジョグ。
彼女も半年ぶりくらいのジョグだし、今日は履き心地とフォームのチェックもするので距離は短めの2.5Kmに設定。
渚公園前からサンハトヤまでウォーキング(アップ)して復路を走って戻ってきた。
今回、一連の運動療法で骨格矯正(調整)も行うのでなかなかに苦労していたようだが15分をチョィ切るペースで走りきっていた。　こんなペースで走りきったのは初めてとのことだったが、思っていた以上に楽だったようだ。　これなら身体が慣れれば30分以内/5Kmくらいでジョグを楽しめるようになるだろ。
靴を薦めた立場としては一安心(^^;　コレで骨格矯正も痛みが出ずに無事進行できれば言うことなしなんだがなぁ…
こっちはまぁ少し時間をかけて焦らずゆっくりやらんとね。　健康になるために無理して身体壊しちゃ元も子もないからね。

そして私は家に戻ってから30分くらいストレッチ。
自転車と使う筋肉違うから既に張りがでていたのは内緒(^^;

_ そして誰も…

また某チャットで誰にも会えなかった…
最近みんな忙しいのだな(と思っとこう)

_ MG RX-78/C.A GUNDAM(素組)Part1

睡眠時間調整に開始。
Ver1.5はこれで都合何機目だろ…　最低でも2つは立てた記憶をあるのだが、それ以降は覚えてないんだよね(^^;
とりあえずコイツも(成形)色は違うが勝手知ったるホニャな部類なので全バラシコースから。
が、意外と部品数が多くて途中で時間切れ。　不要(余剰)パーツを先に全部切り離してから残りの1/3程殺ったトコロで本日は終了。