_ 進捗はなし

忙しくて時間なし男。

_ トレーニング

今夜こそ行くぢょぉ〜っ!!
ってことで無事に行ってきましたん(^^;
チト暑くてオーバーヒートぎみでした…

1ラウンド目: いつもの市役所-新井-宇佐美ローソン坂コース(suzune,moge)
走行距離約15.34Km　走行時間約36'46　Ave約25.0Km/h
あれぇ?　ポジションセッティング合ってなかったし、この間よりペース悪いと思ってたんだけどな(^^;

2ラウンド目: 赤坂バス停-八代田トンネル-競輪場坂-新井コース(suzune.moge.iwasaki)
走行距離約12.93Km　走行時間約35'09　Ave約22.1Km/h
やっぱ2ラウンド目の登坂はキツイわ(^^;
猪木のテーマはペースアップに役立つこと判明(謎)
早くポジションセッティング出しましょうね(^^; > iwasakiさん

_ あら、惜しい(^^;

「今夜こそ行くぢょぉ〜っ!!」っと書いた後は速攻でトレに出ちゃったもんでそのツッコミ見てませんでした(^^;
またの機会にお願いします m(._.)m > UDJさん
そのうち一度みんなの夜間トレにも参加してみませんか?　この間のサイクリングの感じでは問題なくイケそうですよ(笑)?

_ 備忘録(個人メモ)

予約の仕事(ぅをぃっ!!)
明日は午前中にkomのトコ行ってスクリーンテント洗浄のお手伝い。
夕方はデンタルDr.のトコ行ってPCメンテナンス。
自分のバイクの洗車&給脂(号泣)
締付けトルクが足りなかったのか、また鳴出した前後ブレーキの調整(とほほ…)

_ 本日のめんてなんす♪

眠気を誘うサプリメントをプラスしていつものセットをゴックン♪(美味いもんぢゃありません…)
19日までにできるだけのことはしとかないとね(^^;
洗車してる時間が無ぇーっ(号泣)