_ 進捗はなし

今日は絶対トレしたいので仕事に集中、時間なし男(^^;
秘密基地はちょっと片付けしたけどね…

_ トレーニング

仕事の都合と天気の都合の間隙をぬってトレ(^^;
それでもやっぱ1週間も間空いちゃってるしな…(とほほ)
iwasakiさんとなかなか連絡とれずにスタートは遅れちゃったが、祈りが通じて(?)天気もなんとかもってiwasakiさんとmoge君と3人でGo!!
# komは天気心配なのでパス。　koujiはお仕事だ(^^;

ちょっと調子悪いが、一応10月のレース向けのトレということで距離をかけた負荷トレを設定。　時間が遅いのでまぁ25Kmくらいだろってコースを選ぶ。
PortHouse(スタート)-宇佐美ローソン上交差点-旧R135-赤坂バス停経由南中裏大山方面ルート-吉田COOP-旧R135-仏現寺坂(下り)-新井交番跡-PortHouse(ゴール)。
休憩ポイントは赤坂バス停(推定15Km地点)だが果たして?

海岸線は向かい風がちょっとあるが、まぁ順調に流す。　っつーか、速いですぅ(^^; > iwasakiさん
35Km/hで走ってて差が開くって何キロで走ってんすか(^^;?
案の定、亀石方面に曲がったトコで急激にペースダウン。　ナガヤの辺りで追い越して私はローソン坂で自主トレ(謎)。　ローソンの辺りでmoge君に追いついて、ここからしばし併走。　伊東方面の旧道に入ってから少しペース落として回復モード(25Km/hくらい)でmoge君と流してたら、なんかちょっと気持ち悪い。　伊東ガスの辺りでは頭痛まで始まってコリャたまらん(;_;)
PortHouse前で「ごめん、今日は俺脱落〜」と叫んだら、moge君も停まってしまった。
しばし待って追いついてきたiwasakiさんに二人で続き行ってきてと伝えたが、二人とも今日は中止しましょとなってしまった。　ごめんね。
走行距離約11.67Km　走行時間約27'58　Ave約25.1Km/h
ちょっとマヂに調整してかんとマヅいのぅ…

_ 参加申込み

本日トレ後に「SUBARU Koga-Miyata CUP ATB大会 in 東伊豆」に申込みした。　しかも4時間耐久である(^^;
申込み締め切りが明後日だと気づいてトレ後に慌ててみんないるところで申し込む。
PCがご主人様の身を案じてなかなか申込みできないというトラブル(笑)もあったが、hiji + kouji + UDJで1チーム、私 + kom + iwasakiで1チームで無事申込み完了。
みんな頑張ってトレにはげみましょうね(^^;
せめて去年の最下位チームよりはラップしないとな(笑)

_ 本日めんてなんす♪

気分悪くて甘いものはパス。　ビタミン・ミネラルを多めに摂ってゆっくり寝ましょ。