2002-08-21 臨休モード(葬式参列)

_ 進捗はなし

朝から葬式に出かけて戻ったのは夕方だったので仕事は臨休。
夕方からの予約もなかったがこれからヤルことのためにマヅは秘密基地のお片づけ。
家でも市民時間調整する必要なかったので模型には触らず♪

_ トレーニング

久々のロードトレ〜(嬉)♪
しかし、なんか最近は週1ペースに落ちてきちゃってるな(^^;
iwasakiさんとkomとは事前に連絡取り合ってあったのだが、スタートする頃には何故かkoujiとmoge君も準備おっけー(笑) しかも9時前にスタートである(大笑) この面子勢揃いのトレはいつ以来だろうか(^^;

今日はスタートも早いし涼しいから1時間は絞(走)りたいねーってのと、みんな久しぶりだからツーリング気分で行きましょましょってことで前回の荻-吉田ルートをちょっとアレンジ。 PortHouse-後藤石油@荻入り口-大池小-吉田交差点-COOP経由UNY裏-南中裏-赤坂バス停-旧R135-川奈ローソン交差点-バイパストンネル手前迂回路-旧R135-PortHouseの「グルグル登り下り」コースへ(ちょっとリベンジモード入り)。 これなら20Kmくらい楽しめるだしょ(笑)

第一休憩ポイントの荻緑町下の一碧湖方面曲がり口交差点まではPortHouseから約5.3Km。 約18分で到着して一息。 涼しいしタラタラペースだからあんま汗かかんわ(笑) にしてもiwasakiさんもkomも登坂が速くなったなぁ… ヤバし(^^;
第二休憩ポイントは吉田スカイラーク横駐車場で。 そして今回もロワジール前でトラブル発生(笑) 今日は私ではなくkoujiのライトが電池切れ(^^; 私とmoge君と交代で併走、ここまで到着っと。 途中真っ暗だし、まぁしょーがなかね…
ってことで、本日もここでルート変更。 裏道通ってUNY前経由で逆川バス停-旧R135-川奈ローソン交差点-バイパストンネル手前迂回路-旧R135-PortHouseへ。 これならホトンド下りだし暗いトコも少ないでしょってことで各自好きなペースでゴールまでGo!
ここからサクっ♪と走って本日のトレも無事しゅーりょー♪
走行距離約18.01Km 走行時間約53'42 Ave約20.1Km/h
自分のペースだともうちょっと平均あげられそうだし、このくらいのコースぢゃノンストップでもイケそうだからそのうちトレモードでもやってみよう。

_ 本日のめんてなんす♪

ちゃんとトレしたので今日は真面目にアミノ酸系サプリメントで(^^;