_ 進捗はなし

今日は家族サービス日だったので模型はできず。

_ トレーニング

夕方からカミさんとウォーク&ジョグで10Kmほど歩いたり走ったり(^^;
そして久しぶりに走れる時間に雨が降ってないのでkomと打ち合わせしてGoGoGo!　koujiも出られると思ってたんだけど、日曜はダメだったのね?　ゴメン…
今日はサイクリングペース(Ave.20Km/h目標)で1時間走ろうってことで、八代田トンネル-競輪場裏-赤坂バス停-新井交番(跡)-宇佐美ローソン上交差点コース。
平地は順調に流して競輪場裏でちょっとモガいて仏現寺坂で地球の重力を確認して海岸線流しながらダベる。　とまぁ、途中までは順調だったんだが…
赤信号の停止でいきなりkoujikomが立ちゴケ(^^;　左のクリートは外したんだが、何故かバランス崩して右側へスローモーションでガチャン♪と…　シコタマ尻を打ったようで悶絶地獄(^^;
ってことで今日はここで中断。　ゴールに近い地点でよかったよな(^^;
走行距離約11.5Km　走行時間約30分　Ave約23Km/h

でまぁ、なんか物足りなくて一度施術院に戻って片づけしてから再出発(^^;
時間も時間なので新井交番-宇佐美ローソン上の16Kmコースを単独で流す(笑)　いい汗かきました、はい
走行距離約16Km　走行時間約40分　Ave約24Km/h

_ 緑バウ発見

したけど買わず。　F2もあったけど買わず。　ヴァルバロもあったけど買わず。
だって定価か10%off止りなんだも〜ん(^^;

_ 井門家@宇佐美

の営業時間内に初めて通りがかったのでトライ。

ナカナカ好みのチャーシューと煮タマゴでした。
麺は太麺の縮れで及第点、が、コシが少ない(--;　茹で加減は悪いぞ…
スープは見た目コッテリ系だが意外とアッサリした感じ。　ただちょっとショッパイ気がした。
夏場はいいけど、冬も同じ塩加減だと"カナ〜リ"嫌カモ(^^;
お値段は割と良心的な設定でした。

_ 本日のめんてなんす♪

クリーミーマイルド バナナ2本、網目憑きメロン(頂き物)半玉、甘夏1個、白桃1個
果糖ばっかりや…