今日も睡眠時間調整でチョコチョコ…
胴体残りと腕部完成。 残りは脚部のみっ。 後1日くらいかな(^^;?
久しぶりに夜間ロード(笑)
詳細は後でね(^^;
なんて書いておいて既に今日は11日だ(爆) 処々諸々あって更新できませんでした。 今日から補完していきます、はい(^^;
komと打合せて今日はちょっと早めに行動開始。 21:30頃にmogeとkoujiをブッチして先行スタート。 脚に余裕があったら2周イクつもりだったのだ。
久しぶりでもあるし、komはSPDペダルに慣れるためにチンタラペース(目標Ave.23Km/h)で新井交番-宇佐美ローソン上の16Kmコースに初トライ。
komも平坦地はかなりいいペースで走るようになってきたな… これで坂も速くなってたらマヂュィのぅ(^^; ナドナド心の奥で葛藤しつつもなんとか併走でローソン坂まで雑談しながらホィホィっと♪
坂に入るとkomのペースがいきなりガクッと落ちる。 まだSPDに慣れてないせいか、脚にキちゃったようだ(^^;
「先いってぇ〜…」の声に「ぉぉ〜…(;_;)」と力なく応えて軽ギアでピッチ心肺トレモードでモガく。 これが後で地獄を見ることになろうとわこの時はつゆ知らず…(^^;
折り返し交差点で振り向くとKomはローソンのちょっと上辺りでフンフンしてる。 待つのもナンだし、このまま復路に突入。 で、ちょっと下りで脚休めして平坦地でペダル踏んだら右脹脛に「ビキビキっ♪」と激痛(笑) ツったツったツったぁ〜(^^; イテーイテーイテー(;_;) でも、ペダル緩めないもんね(笑) クランク回しつつも筋を伸ばして痙攣を緩和。
海岸線に戻って旧道曲がり口手前で後ろを見るとKomが全然見えない。 こんな短距離でそんなに差がつく訳ないので「コケたか…?」とちょっと心配になる < クラッシュ王の杞憂だ(^^; ちょっと待つべく路肩に避けて停車。 そして停車の仕方がマヅかったもんでココでまた右脹脛に「ビキビキ♪」…以下略(^^;
3分程悶絶しながらストレッチしてたらKomがやってきて「なんだ、またコケたかね?」と涼しい顔… をぃー(^^; 停まらずトットとイケや(笑)
そしてそのまま併走しながらゴール… はしたんだけど、二人とも脚ツって悶絶ストレッチウォーキングでPortHouse周辺をウロウロ(笑) 急に無理しちゃイカンってことですな(^^;
ストレッチ&エアーサロンパスプレイ&血中ニコチン濃度アップをしてたらmogeとkoujiも戻ってきたので、トレ後半戦(っつーか"ちゅーん"とゆーか"めんて"とゆーか…)であるデザートの部になだれ込む。 今日はミニストップとのことでみんなで移動。 ソコでの詳細は「本日のめんてなんす♪」に。
走行距離約16Km 走行時間約42分 Ave約23Km/h
今日も2軒探索したが機影発見できず。
そしてishiiさんからデイジーカッター級投下は第二弾まで延期してくれと指令が出たので、これにて第一弾攻撃は打切り(ちょっと残念)